Χρύσα Νίτσα
Γεννήθηκε στην Καστοριά και μεγάλωσε στην Γερμανία. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευσή της στην Προσωποκεντρική και Focusing βιωματική ψυχοθεραπεία στο Ελληνικό Κέντρο Focusing, προσεγγίζοντας τη θεραπεία με σεβασμό στη μοναδικότητα του κάθε ατόμου. Σήμερα, συνεχίζει τις μεταπτυχιακές της σπουδές στην Εκπαιδευτική Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Marconi της Ιταλίας.
Έχει εξειδικευτεί στις Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής και στον Χωρισμό – Διαζύγιο γονέων, μέσω εκπαιδευτικών προγραμμάτων του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και έχει…
Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
H προσωποκεντρική προσέγγιση αναπτύχθηκε από τον Carl Rogers την δεκαετία του 1950 και εστιάζει στην μοναδικότητα του κάθε προσώπου. Βλέπει τον άνθρωπο ως ένα όλον, ο οποίος έχει την τάση να οδηγείται προς την ανάπτυξή του.
Αυτή η ανάπτυξη επιτυγχάνεται μέσα από την σχέση με τον θεραπευτή, στην οποία ο θεραπευτής δεν είναι αυθεντία αλλά μέλος μιας ισότιμης σχέσης….
As no one else can know how we perceive, we are the best experts of ourselves!
Carl Rogers
Είπαν για εκείνη
Συχνές ερωτήσεις
Η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία είναι όταν εσύ αισθανθείς έτοιμος. Δεν χρειάζεται να έχεις «σοβαρό πρόβλημα» ή μια ξεκάθαρη αιτία για να ξεκινήσεις.
Αν κάτι σε δυσκολεύει, σε ανησυχεί ή σε εμποδίζει να ζεις τη ζωή που θέλεις, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σου προσφέρει έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο για να το εξερευνήσεις.
Όχι, η ψυχοθεραπεία δεν είναι μόνο για σοβαρά προβλήματα. Μπορεί να σε βοηθήσει στην προσωπική ανάπτυξη, την αυτογνωσία και τη βελτίωση των σχέσεων σου.
Μέσα από τη θεραπευτική σχέση, μπορείς να εξερευνήσεις τα συναισθήματά σου, να ανακαλύψεις βαθύτερες ανάγκες και να βρεις νέους τρόπους να διαχειρίζεσαι τις προκλήσεις της ζωής σου.
Κάθε άτομο εξελίσσεται με τον δικό του ρυθμό μέσα από τη ψυχοθεραπεία. Η αλλαγή μπορεί να γίνει αισθητή ήδη από τις πρώτες συνεδρίες, αλλά είναι μια εσωτερική διαδικασία που χρειάζεται χρόνο και συμβαίνει όταν νιώθεις αποδοχή, κατανόηση και ασφάλεια.
Ο στόχος δεν είναι να φτάσεις γρήγορα σε ένα αποτέλεσμα, αλλά να αναπτύξεις μια βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό σου και να κατανοήσεις καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Η ψυχοθεραπεία προσφέρει έναν ασφαλή χώρο για να μιλήσεις ανοιχτά για τα συναισθήματά σου, τις σκέψεις και τις εμπειρίες σου. Όλα τα συναισθήματα έχουν χώρο και αξία, και είναι φυσιολογικό να νιώθεις θλίψη, θυμό ή ένταση.
Ο θεραπευτής σε συνοδεύει στη διαδικασία της κατανόησης του εαυτού σου, βοηθώντας σε να ανακαλύψεις τις δικές σου απαντήσεις και λύσεις.
Η διαδικασία είναι ένα ταξίδι προσωπικής ανάπτυξης, μπορεί να βιώσεις στιγμές βελτίωσης και ευεξίας, αλλά και να έρθεις αντιμέτωπος/η με δύσκολες πτυχές του εαυτού σου.
